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1. 在职场待久了如何继续保持奋斗的状态，持续提升自我？

在职场待久了如何继续保持奋斗的状态，持续提升自我？

谢谢邀请。

题主的这个瓶颈来得有点快，才玩了三年就瓶颈。

步入职场中的前5年，大家一般都是在打造自己行走江湖的金刚钻雏形—-练就一身专业技能，并确定终身职业领域和方向。

如果自认为在专业技能方面已经是团队里面的001号，但是却又没有机会升职，那么可以考虑跳槽。如果专业技能不是001，除了继续努力干，努力学之外，还能咋做呢？！

无论身处何地，身居何位，奋斗这个问题永远都是一个态度问题。在职场待久了会出现自暴自弃的员工，会出现混吃等死的小领导，也会出现时刻都在努力奋斗的人。这是因为他们的心态和思想的不同造成的结果。

很多人会说尽管我也想保持热情和***，但是进入职场一段时间后自己的一腔热血便被现实所浇灭，变成了自己不喜欢的样子。那么如何改变这种情况呢？个人有几点建议：

1.把工作环境变得舒适起来。好的环境能使人产生愉悦的心情，进而激发出对工作和生活的热爱，不妨试着收拾收拾自己的办公桌，买回来几盆植物和储物盒，让人看着既干净又整洁。否则看着文件乱丢的办公桌，估计你只剩下烦躁的心情，还有什么余力谈奋斗呢?

2.制定符合自己定位的目标。首先要认清自己的位置，如果你是一个基层员工就不要一开始就想着进入董事会。把自己的能力与定位认清后制定一个可实施的目标，一步一步的往上爬，时刻保持住自己的上进心。

3.学会解压和放松。任何人都是有思想有脾气的自然人，职场中的工作压力和勾心斗角总会让人感到压抑感到疲惫，学会一种解压方式可以是你的心灵得到治愈，时刻保持着上进心。可以尝试慢跑，看电影，拉上几个狐朋狗友去路边摊喝酒等方式。

希望大家无论从事何种职业，顺利与否，都不要忘记曾经奋斗的自己，请时刻激励你自己。

智联校园 徐浩然回答

智联校园是智联招聘旗下校园人才交流与大学生职业发展招聘中心，旨在帮助大学生更快更好成长，如果想加入我们结识更多优秀大学生，可以私信留言，智联校园期待你的到来。

在职场待久了，如何继续保持奋斗的状态，持续提升自我呢？

在职场待久了，何为待久了？生于俗世，为了生活，我们需要工作或者其它谋生方式。有的人一生都在奋斗，没有理由和借口让自己懈怠、停止，为了自己和家人能过得更好，为了实现自己的梦想，为了体现自我价值，为了帮助别人，为了改变世界........为了自己心中的那份执着，虽然每个人的目标不同，但人生之路只能靠自己的能力走下去，这条路注定是孤独的，它要靠自己的智慧、坚强、顿悟和自我调节好心情，方能到达人生终点站。处于职场中的人，如若你没有任性的资格，那就改变自己的思维，调整好自己的心理活动，必须保持奋斗的状态，人生不设限，人的内在潜能是无限的，通过不断的学习来提升自我。学习是我们终生需要坚持的事情。

当我们的认知能力提高了，面对生活中的难题，懂得该如何选择，如何选择适合自己的生活。会少些胡思乱想、空想，能踏实的做事，切合自身条件下的理想和追求。

这是个很好的问题！

我也曾经经历过职业甚至人生的懈怠，记得有一个阶段，大概有一年多的时间，由于工作压力大、消费开支大、收入增长慢，就对自己、对职业、对环境产生了怀疑，怀疑自己的能力、怀疑自己的选择、怀疑未来的前景，还好自己及时的发现了问题，然后努力的调整心态、状态，坚定目标，最终走出了阴霾。

对于题主的问题，我的体会是：

01

出现瓶颈和懈怠是正常的，把它看作突破的前奏

古人说文武之道一张一弛，原因就在于一直保持奋斗状态很难，也不现实。出现瓶颈的不止你一个，也不会是这个阶段，每个阶段都会有瓶颈出现，不过这也是突破的前兆。

从人性而言，最大的弱点就在于懒惰。很多人一弛就会永久的弛下去，再也不张了。所以，通过人为的干预和调整，去实现奋斗状态的持续和常态化，很有必要。

02

状态需要切换，这是个过程而不是开关

一张一弛就是说需要自我调整，总是***的乐曲并不是艺术而是噪声。如果化成波形线的话，其实历程都是围绕职业生涯或者人生的波动，有***也有低谷，就像音符一样动态的跳跃，奏鸣出美妙的乐章

其实，做就可以了。只要自己意识到状态、心态有问题，在做过程中就会有意识的进行纠正和调整。

这是个过程，或快或慢，因人因情况而异，但绝不是个开关，需要奋斗状态的时候就调到开启，需要休息的时候就调整到关闭，那是机器人。

03

目标和职业规划是源动力

就像出门旅游前的攻略，开始打仗前的沙盘，有目标和规划的人永远在心中为自己设定了高点和底线，为了目标的实现和规划的执行而千方百计殚精竭虑，状态或者瓶颈都是过程中的磨砺而不是需要关注的问题。

没有目标和规划或者不甚明确的人，就容易在状态的问题中迷失，一张然后一弛到底，再也没有张的动力。

04

自律是关键

其实，对美好的向往是人之天性，谁没有理想呢，但是走偏或者放弃的人仍然是多数，懒惰或者不能***非目标的诱惑是主要原因，自律就是不断的提醒自己的目标，不断的把自己从被诱惑的路上扳回正途。

三年，你已经有了相当的成长，路依然很长，瓶颈是一种磨砺，锤炼你更强！

三年时间就说混久了，题主的格局也太小了。

人生是需要大格局的，才三年就没有动力了，只能说您是个安于现状的人，先不说别的，就说您在现在的单位发展空间就比较大，怎么会没有动力了呢。三年时间特别优秀的人，最多也就是到中层吧，看看那些在高层的人，你不就有动力了吗？

如果你现在已经是高层了，那就看看老板，不也是动力吗？

如果你是老板，那就看看比你大的老板，不也是动力吗？

所以人生有没有动力不是有外部环境所决定的，人生的动力是由人内心的选择所决定的。

话说的有点重，但我觉得您应该承受得了。

最后祝您工作愉快，事业有成！

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