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1. 古往今来追求长生者不计其数，从君到民，你对长生有什么看法吗？

古往今来追求长生者不计其数，从君到民，你对长生有什么看法吗？

追求长生是人之本性。蝼蚁蚊蝇尚且惜命，何况是处于生命体最高端的人。然而，长生真是靠刻意养生而追得的么？这恐怕可不好说。我国的数位在电视上教养生方法，教运动方法的有名的专家不都没活过60岁，这的确令一味追求精致养生而达到长命百岁者深思。因此，我认为，长寿这事须悠着点儿辩论去看，最重要的是顺其自然，听天由命一一

运动有用吗？那是当然的。流水不腐户枢不蠹嘛。人懒多长肉，等于成天背着一口袋白面，加重五脏六腑的负担，必损之功能；然龟寿千年，这家伙可是天下第一懒主儿，它怎么能长寿呢？说不清。因此，“生命在于运动＂“生命在于静止＂这仗没法打啦！

吃得好有用吗？那也是必须的，民以食为天嘛。然古往今来，也无锦衣玉食者寿比天齐。在生命体处于最旺盛最需营养时期的那些我国领导人爬雪山过草地吃草根啃树皮，他们怎么好多都活过了90岁？看看农村那些经历过各种灾难，一辈子也没过上几天地主家的日子者，怎么能真的长命百岁？

听天由命吧一一听天是指基因，老百姓说的“根儿＂，你投生在一个短命家族，苍天恐怕早就给你规划了生命轨迹；家有长寿基因，你若不作恶事则必有长寿优势。由命是指命运，这两字你不信别人管不着，但不服不行；你有命，但无运，一个牛蹄子窝儿里的水也能灌死人；你有运，枪林弹雨中索命鬼就是不找你，泰山崩于眼前那是耍把戏给你看。休要说我满嘴跑火车，想想看，你的周围有多少这样的例子！

还是顺其自然吧。该吃就吃，吃嘛嘛香，该运动就运动，量力而行，随天时而动；命八尺难求一丈，剩下的，交給老天爷吧。我说个例子你听听－一

我的一位一辈子没吃过“国家粮＂的农村老姑婆是这样的生存状况：丈夫66岁意外走了，两个儿子一个意外受冤获刑三年，一个两大腿遇***双断，一个女婿刚过天命之年而意外去世，一个孙女花季未婚意外失命，－个外孙意外溺水而……这么多意外就真实地集于我老姑婆一身，你知道她活了多大岁数吗？100岁！除去晚年她轮住三个闺女家吃上了好饭，除此均属草根草民的日子，她唯一的特点是喜喝高度白酒，每年中秋节过大年我给她送名酒时，她常常迫不及待地打开来一口；但她的酒量也就二三两；她更无什么医保，不会一年一查体，壮年时有点病大多是抗着挨着，但人家就是活到百岁！这是她靠刻意养生追来的吗？真不是一－

一句话：还是顺其自然听天由命吧。

好心态很重要；生活中难免会遇到烦心事，只能是尽力想办法去解决；只是一味的逃避，烦得不好好吃饭，不好好睡觉，宅家不出门，蒙头大睡，还是解决不了根本问题；

失恋的人，需要加强户外运动；晨跑，夜跑，暴走，打羽毛球，尽情的挥洒汗水，让所有不愉快的记忆，在忙着做运动的过程中，变得越来越模糊；

待业在家的人，需要坚持去通过实体店门店招聘，熟人介绍，或网络求职应聘，尽快找到自己能适应的工作；

保持勤劳，热爱运动，吃苦耐劳的精神，是有利于人长寿的；身体锻炼得好，好心情有保障，每天过得充实，有赚钱能力维持自己每日生存；

与人为善，乐于助人的人，是有利于人长寿的；利于他（她）交朋结友，朋友多了路好走，有啥困难人们也愿意帮助他（她）；正常人都是有恩必报的，有利于他（她），过上幸福的晚年生活；

没事儿早点儿睡，没事儿多看书，是有利于人长寿的；早睡早起身体好，晚睡早起的时候多了，原本健康的身体，也会出现这样的不舒服，那样的不适应工作的，疲惫不堪的精神状态；身体是革命的本钱，没有了好身体，再好的工作岗位，多高的薪水也会和他（她）这个病人，不再有关联；

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，用知识武装起来的人，拥有强大的内心世界，有容人之量，有远见卓识，容易跻身于长寿人群。

注意休息（睡眠足）、心态好、懂放松、年轻态、注意保护自己、注意饮食、适量运动、休身养性、不要老想着自己什么时候死，忘记死亡、多过儿童节、多参加一些有益的***活动、培养有益的兴趣爱好、多喝水、茶道、注意营养、多吃水果和蔬菜、少吃高脂肪食品、少吃油炸食品、少吃膨胀食品、不吃含毒素食品等

我对长生的看法:生死由命，富贵在天。人的命天注定！多吃水果多喝水多吃素少吃昏多运动多动脑，将生命车轮搁浅在某一个年龄段。如我今年虚岁71岁，我始终在心里提醒自己我才49岁，人生还有很长的路要跋涉，还有很多的事要做。其次，时刻告诫自己:我是个毫无所知的人，一切从头学习从头开始，谦虚谨慎向一切内行的人学习;不虚伪不浮夸不显才不摆富，胸中多装几处山水，不与小人计较，看淡名利，淡泊襟怀。如果这一切都做到了，那才是真正寻找到长寿的灵丹仙草。

意识单纯，多加锻炼，小病克服，尽少用药，不挑肥拣瘦，注意生冷油腻，注意寒热往来，勤用脑历，尽能合理作息，不睡懒觉，尊重阴阳节规，不要过于娇贵，当己为一草木，任其自然，天注我寿，家常便饭，可以尽享！

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